Статья о техниках, которые помогут избавиться от негативных мыслей. Описаны три техники: отрезание, этикетка и преувеличение. Каждая техника подробно разобрана и объяснена, как её использовать. Статья поможет читателю научиться контролировать свои мысли и избавляться от негативных.